Yogakurse
Momentan bieten wir
Dienstag Vormittag und Freitag Abend Kurse für Sie an.
Preisliste
Unsere Preise sind
auf der Basis von Kursen kalkuliert.
Yoga 60 Minuten
Pro Kurs mit 6 aufeinander folgenden Einheiten à 60 Minuten berechnen wir 54€.Yoga 75 Minuten
Pro Kurs mit 6 aufeinander folgenden Einheiten à 75 Minuten berechnen wir 60€.Yoga 90 Minuten
Pro Kurs mit 6 aufeinander folgenden Einheiten à 90 Minuten berechnen wir 72€.Personal Training
Preise auf Anfrage.Vita & Ausbildungen
Sandra Hagenlocher
Mein Unterricht ist geprägt von Herzlichkeit, Liebe zum Detail und Klarheit.
Vita
Vor 13 Jahren begann ich mich für Yoga zu interessieren und tauchte ein in den Unterricht von Iyenga-Yoga. Parallel dazu fing ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin an und schloss 4 Jahre später meine 500+ Ausbildung ab.
Mein Yoga Weg führte mich über Iyenga-Yoga, Sivananda Yoga, Kundalini-Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Mein yogisches Zuhause fand ich im Vinyasa Flow Yoga.
Mein Unterricht ist von sehr viel Herzlichkeit, Liebe zum Detail und Klarheit geprägt.
Ausbildungen
- Studium Erziehungswissenschaften
- Diplom Fitness Ökonomin
- Yogalehrerin 500+
- Pilatestrainierin Basic
- Personaltrainerin
- Performance Trainerin
- DeepWORK – Instructor
Yoga-Stile
Hatha Yoga
In diesem klassischen Yogastil werden die Grundlagen des Hatha Yoga gelehrt und geübt. Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asanas und Sonnengrüße üben – das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.Vinyasa Yoga
Ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen des Yoga fließend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.Personal Training
Ich unterrichte Privatstunden für Schüler mit unterschiedlichen Bedürfnissen:
- Zum Erlernen einer speziellen Haltung
- Unterstützung bei der Entwicklung einer eigenen Praxis zuhause
- Spezielle Asanas bei körperlichen Verletzungen
- Unterstützung bei der Rückbildung nach der Geburt
- Yoga-Übungen für Schwangere
